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內容簡介
習慣能成就一個人，也能夠摧毀一個人。人的生命做為一種物的存在，沒有慣性則沒有力量，就像靜止的火車，要防止其滑行只需在每個驅動輪面前放一塊一寸厚的木頭就行了，但如果火車以每小時一百公里的速度行駛的話，哪怕是一堵牆也無法阻擋。
因此，習慣的引力就如同自然界所有的力量一般，既能為我們所用，也可能危害我們。
改變一種壞習慣的過程可能很不好受，我們已經以原有的方式做事情很久了；養成一種好習慣過程也可能很不容易，我們已經很難對經年累月養成的生存習性進行新的改進。但這或許就是我們給自己的一次機會，一次只需要我們根據自然法則去重複製造的機會。
屬於我們自己的習慣應該是幫助我們自己踏上人生征途的工具，我們需要利用自己的習慣，來過更美好的生活，這一點，是毋庸置疑的。
本書從影響你的日常生活習慣入手，根據各個不同方面和角度，向您講述哪些習慣是我們必備的，哪些習慣是我們應堅決制止的，哪些習慣是可以改進的。讓讀者在輕鬆的閱讀中，總結自己的角角落落，體味生活的方方面面，慢慢養成足以讓自己快慰一生的良好習慣。
就像著名心理學家威廉•詹姆斯說的：「播下一個行動，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。」
習慣是人的第二天性，同人的性格一樣，它會決定一個人的命運。習慣會驅使一個人的本能，因此，習慣能造就一個人；反之，習慣也能毀掉一個人。
習慣也稱為慣性，是宇宙共同法則，具有無法阻擋的一股力量。正如著名教育家曼恩所說：「習慣是一條電纜，我們每天在其外表編織一條鐵線，到後來，它變得十分堅固，使得我們再也無法將它拉斷。」
在我們周圍，在芸芸眾生之中，我們可以看看，好習慣造就了多少輝煌成果，而壞習慣又毀掉多少美好的人生！習慣一旦形成，它就極具穩定性，心理上的習慣左右著我們的思考方式，決定著我們的待人接物；生理上的習慣左右著我們的行為方式。
日常生活本身就是習慣的反覆應用，而一旦遇上突發事件，根深柢固的習慣更是一馬當先地衝到最前面，所以，當我們的命運面臨抉擇時，最後是習慣幫我們做的決定。
一個人的行為模式與生活習慣是多年養成的。各種習性甚至個人的好惡―—都是多年習慣累積慢慢成形的。孔子在《論語》中提到：「性相近也，習相遠也。」常言道：「少小若無性，習慣成自然。」
意思是說，人的本性是很接近的，但由於習慣不同便相去甚遠，小時候培養的品格就好像是天生就有的，長期養成的習慣就好像完全出於自然。
一句話，習慣雖小，卻影響深遠。你可以遍數名載史冊的成功人士，哪一個人沒有幾個可圈可點的習慣，在影響著他們的人生軌跡呢？所以，對於生活中的一些不經意的習慣，絕對不能掉以輕心，把壞的習慣改變，把好的習慣養成，這樣你就會擁有與別人不一樣的人生。我們相信好的習慣，絕對不會讓你變得灰頭土臉……
詳細資料
- ISBN：9789869379472
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 15 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
【1】 搜狗AI錄音筆S1：錄音、錄音轉文字、劃重點，會翻譯，這個N和一的神器不簡單 首先請允許我亮出今年新入手的這款王炸神器：搜狗AI錄音筆S1。 注意一下：AI錄音筆，不是普通錄音筆，他們之間的區別，大概也就和老人手機與蘋果手機的區別那麼多吧……通俗易懂的說幾點對我最實用的功能 清晰收音：多角度、降噪、定向錄音——一個錄音筆的基本修養 八個喇叭八面收聲；吵雜環境中強悍的降噪；指定方向收聲，其他方向雜音基本忽略，這些小細節都讓這個錄音筆的錄音質量提升不少，不過錄音是一個錄音筆的基本素養，我就不贅述了。 AI文字轉換：同步語音識別、辨人聲、劃重點、做摘要——這是對我最實用的功能，徹底改變了我對傳統錄音筆的印象 【AI轉文字】：錄音筆上有個螢幕，一邊收聲音一邊轉文字，實測轉換準確度夠用。 【劃重點】：錄音過程覺得某句話比較重要，摁一下機身M鍵，自動在錄音和轉換出的文字里劃下了重點便標註。 【辨人聲】：識別不同人的說話，當講話人變化的時候，會自動做出標註 【做摘要】：一大段文字記錄完了之後，自動總結出這段話的摘要 說它是神器：它，居然，還能翻譯！這其實根本不應該叫做錄音筆啊，至少是個錄音筆和翻譯器的二合一呀！ 【同步翻譯】我上的MBA是全英文的課程，我的英語大概能跟得上，但是免不了有聽不懂的時候，低頭查單詞，又錯過了老師下一句重要的話。上課時候打開錄音筆錄音，遇到不懂瞄一眼螢幕，剛才老師說的話，已經大致有了翻譯，非常方便。 【自由翻譯】：這個功能比較神奇，兩人使用不同語言，坐在錄音筆的兩端進行對話，它會自動給雙方進行翻譯，不需要任何手動操作。我大概做了個測試（一人錄這個對話視頻，我真是也太南了……）講話不要太快或者口音太重，它的翻譯的還是不錯的！ 目前它可以支持英、日、法、俄等好幾十種語言，出國旅遊帶上S1，肯定也能解不少因語言不暢帶來的燃眉之急。 【2】 BOOX大大小小閱讀器：Kindle十年老粉也叛變，八方兼容是關鍵 一度認為：世界上只有KINDLE電子書，和其它山寨產品。但是近幾年，KINDLE的進步速度確實太慢了，鮮有新產品問世，封閉系統在電子書內容平臺不斷湧起的時代，也顯得過分孤傲了。 最大的優勢，當然是開放的系統 BOOX本身的書庫是與京東閱讀一體的，但它上面還可以非常好地運行包括：微信閱讀、多看、噹噹雲閱讀、網易雲閱讀、嗶哩嗶哩漫畫、CAJ雲閱讀等各種主流閱讀平臺，甚至，直接把KINDLE也納入其中了！ 其中最吸引我的就是對KINDLE閱讀器和微信閱讀的兼容 第二大優勢就是手寫功能。 我很喜歡它的手寫體驗，非常接近樸素的真實紙張。手寫不僅在PDF上可以進行，還可以在流文件（MOBI、EPUB、TXT上）運行，畢竟有許多人無論如何不願意使用電子感太強的「劃線」「高亮」方式來標註重點，更習慣用筆劃線，並在頁面上寫批註：「這樣才有看書的感覺啊！」 那BOOX可以完美滿足這種「紙質書情節咯」 【3】 Ipencil+smart keyboard：很貴但很值，經典生產力三件套 這大概已經是標準的生產力三件套了吧。小巧、便捷、基本上能夠替代電腦，適合移動辦公人士和換著教室上課的學生黨。 關於三件套的各種在效率領域的神奇用法，我不贅述，有太多專業的帖子討論這個話題。我想強調的只有兩點 【官方鍵盤】很貴但是很值。足夠輕，是可搭配給IPAD的鍵盤裡最輕的。畢竟使用IPAD代替電腦，在意的就是便攜性對不對。而且smart keyboard不需要充電！這一點是任何其他平替藍牙鍵盤無法達到的！所以，永遠不用擔心上課記筆記到一半，會開到一半，藍牙鍵盤沒電的糗事發生。 【官方IPENCIL筆】很貴，肉疼，但是買了不後悔。測試了很多電容筆，但是體驗ipencil的一瞬間決定買它了，雖然價格讓人肉疼。書寫的流暢感真的是無法替代。有了筆，你的ipad才會真的活起來，最直觀的一個體驗，以前使用IPAD辦公，沒有滑鼠很彆扭，總是需要伸手摁螢幕，伸胳膊很累。有了筆，加長了觸達範圍，點螢幕順手多了。此外、畫畫、記筆記、寫手帳，無數機關等你開啟。 【4】 直播時代的直播生活：智能電視+投屏：在家上網課，聽講座，玩健身，沒點氛圍怎麼行？ 白天在家上心理學網課、傍晚跟著抖音健身直播做瑜伽跳健美操、晚上看北大的直播講座，我度過了直播的一天，樂在其中。疫情來襲，我們加速邁入直播時代。直播不再是一種媒體形式，而變成了一種生活方式。太多好的資源都搬到了線上，方便廉價，真是個伸手就能摸到全世界知識的好時代啊！要好好享受。 但是如果一整天低頭對著電腦，手機的小螢幕，似乎也不大過癮，所以，這一環節，我要推薦的不是具體某個產品，而是一個組合的用法。使用智能電視（我家用的之前的樂視）+手機投屏功能，氛圍立馬就出來了，整個家就變成了課堂現場、健身房本尊了！你品！ 【5】 讀書架：那些大部頭書終於有救了 一邊閱讀大部頭書籍，一邊記錄筆記，時不時總還要伸出一隻手摁住書頁（有許多書無法全平打開），書籍平放在桌面上，看上去又總覺得角度不得勁兒，就此，耽擱了很多閱讀大書的熱情。 這個困擾很久的問題，被一款讀書架完美解決。 雖然不是電子類產品，但統歸在提高效率的神器範疇。多角度調節、小夾子夾住兩邊書頁不會亂翻動，看起來很像模像樣。幾十塊錢的小物品，特別人性化，讓看書徹底變成一種享受。 【6】 BOW藍牙小鍵盤+讀書架：幾十塊治好了頸椎病 上面那個讀書架，除了在看書時大顯神功，還能和筆記本形成好搭檔。長期用筆記本，總是低頭，就會頸椎疼，用讀書架把電腦架起來，小小一個變化，改變了低頭族的現狀。 最好再搭配小藍牙鍵盤，胳膊不用伸很高，避免肩膀痛。 藍牙鍵盤很多器材黨都會推薦羅技之類的，用過，退了。太笨重。更中意BOW這個藍牙小鍵盤，小巧、靈活，顏值也不錯。就喜歡這種白白的、簡單幹凈的感覺。99塊錢，實在沒啥可挑剔了。 每當把這一套傢伙事兒擺開，看起來真舒服，立馬就開心的進入到了工作學習模式。 【7】 天貓精靈：老人孩子都愛他，哄娃神器香不香 本年度最受家人喜歡的電子小物啊 上到80多的姥姥看到這麼個小盒子居然有問有答，驚訝的說科技太發達，一定要多活幾年啊 下至1歲的孩子，已經知道當大家叫天貓精靈的時候，音樂就會響起，立刻盯著天貓精靈的方向，等它開始唱歌，就跟著一起手舞足蹈。 自打習慣了用語音指揮設備，已經徹底懶得動手了，真想把家裡的電器都換成智能的啊：懶癌是怎樣煉成的。 一百多塊錢，買個有問必答，一百多塊錢，買個主人的身份，不香嗎？ 【8】 小米洗手液（機）：像霧又像雲，愛上洗手的小確幸 雲朵一樣綿軟的洗手泡沫在手上，柔柔的，輕輕的，好治癒系啊！生活那麼苦，這麼一點點溫柔，一點點小確幸，也讓在家的時光多了一份小幸福感。 這個洗手液一歲的小孩子特別喜歡，每次抱到洗手池旁邊，都會興高采烈的伸手等泡沫，拿在手上還會左右端詳，小手學著大人的樣子笨拙的揉一揉，軟萌極了。小物一個，幫孩子養成洗手的好習慣，也是很有功勞了。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/m98lqmz.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010742989
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