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其實對很多人來講，最大的幸福莫過於能吃能睡，吃得香，睡得也香，但是就是這麼簡單的事情，很多人卻望塵莫及，因為多年的老胃病，導致最後只能看著美食從眼前劃過，想吃卻不敢吃，人生最痛苦的事情莫過於此了吧。所以，這也是為什麼我在這裡告訴很多後來的年輕人，要注意養胃的原因，因為真的不想你們幾年之後也變成這樣。 ... 有的年輕人可能對自己是否有胃病並不太清楚，所以，我在這裡總結了以下3個癥狀，如果你平時飯後經常出現，基本上老胃病已經找上你了： 1、胃疼。 胃疼一般是著涼、氣滯和血瘀引起的，如果經常出現，基本上確定就是胃病了。 2、噁心、嘔吐 一般出現這種情況，是因為飲食不當造成的。 3、消化不良 患者會有種吃完東西一直都沒消化，肚子脹脹的感覺。 ... 出現上述癥狀，二話不說，趕緊調理吧，不然你還在等什麼呢？等到更嚴重去醫院嗎？一般像這樣的情況，我們平時在家通過食療就可以調理： 1、喝粥 胃病初犯的人比較適合進食流食，胃部消化不太好，喝粥清淡又養胃。像我們平時常見的小米南瓜粥、八寶粥、蓮子粥等等，平時多喝這樣的粥，就可以慢慢地進行調理。 ... 2、喝酸奶 酸奶含有豐富的營養，又可防止抗菌素對患者產生不良的影響。酸奶中的含有的營養元素對胃黏膜有保護作用，平衡腸道菌群，對胃病的恢復有很大的好處。 3、中藥內調 飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物很難消化,並且膽汁逆行入胃 與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。 抽時間到郊外采點灌南苦菜,取適量，加水煮之,入些許紅糖,原產地連雲港灌南，野菜背面有白色絮狀物，宜早春擷之,早擷之菜,潤之於瘠土,平時食東西清淡些少油,少食多餐,晚上儘量不要多休息。少食生冷辛辣油膩之物,早飯一定要食。 ... 除了上述調理法之外，我們更加注重的還是自己的一個生活規律，如果你按照上述調理，但是依舊生活無節制，比如：菸酒不斷、冷飲相隨、啤酒擼串、吃完就睡等等，那在怎麼調理也是沒用。

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